Cours de yoga à Niort et Béceleuf (79), Yogathérapie et phytothérapie.

COURS COLLECTIFS DE YOGA & ATELIERS

Retrouvez harmonie et sérénité

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POURQUOI PRATIQUER LE YOGA ?

Pour prendre soin de soi, se poser, tenir les postures et respirer en pleine conscience, et retrouver peu à peu harmonie et sérénité.

Pratiquer le hatha yoga est une réelle opportunité pour équilibrer notre quotidien marqué souvent par un rythme effréné.

Cela permet de :

Retrouver une sensation de fluidité dans son corps

Soulager le stress

Discipliner sa respiration

Réduire sa charge mentale

Avoir un sommeil réparateur

A QUI S'ADRESSE LE HATHA YOGA ?

Le yoga est accessible à tous, et sans limite d'âge.

Nul besoin d'être souple pour le pratiquer !

PROGRAMME DES COURS DE YOGA AVEC MARIE-LAURE

Cours hebdomadaires & Ateliers collectifs

Béceleuf

Le Plet

7 rue de Bel Air

Mardi soir

19h - 20h15
20h30 - 21h45

S'inscrire

Niort

Salle de danse Du Guesclin

Place Chanzy à 10h30

Salle Enjoyoga

16 rue de Bel Air à 12h20

Jeudi matin

10h30-11h45

12h20-13h35

S'inscrire

Béceleuf - Ateliers

Le Plet

7 rue de Bel Air

Samedi matin

9h30-12h

4 octobre 2025

10 janvier 2026

Se pré-inscrire

ATELIERS DU SAMEDI MATIN

Avez-vous déjà vraiment pris du temps pour vous ?

Je vous invite à ralentir et à vous offrir ce cadeau.

Offrez-vous une matinée de bien-être

Pour se recentrer
Pour s'émerveiller
Pour savourer
Pour se reconnecter à son Essence profonde
Pour écouter son cœur
Pour nourrir son âme
Pour se rencontrer Soi
Pour sentir son ancrage à la Terre
Pour être dans l'Être et non plus dans le Faire
Pour vivre tout simplement et retrouver l'Énergie et la Joie

Les dates des prochains ateliers

4 Octobre 2025

10 Janvier 2026

Se pré-inscrire

TÉMOIGNAGES ÉLÈVES

Pendant la séance j'ai l'impression que le temps s'arrête tellement je me sens apaisée et juste après le cours je sens un regain de vitalité et une meilleure circulation de l'énergie.

Au quotidien, les cours de Marie Laure me rendent plus zen, plus présente et améliorent ma concentration.

Et quelle satisfaction de voir ma souplesse s'améliorer au fil de temps, mon dos lui dit merci ! "

Morgane G, 35 ans

Le yoga m'a permis d'être plus sereine, d'avoir un regain d'énergie et de prendre de la hauteur.

Avant quand je revenais de ma journée de travail, j'étais épuisée et il m'arrivait de m'énerver après mes enfants.

Je n'avais pas de patience, et je n'avais aucune envie de les écouter, car j'étais fatiguée…

Depuis que je suis les cours de Marie-Laure, je dors mieux, j'ai beaucoup moins de tensions et je suis en forme dans la journée.

Le soir quand je rentre, je me sens plus disponible pour mes enfants et les soirées se passent nettement mieux ! "

Sandra P, 40 ans

Ma séance de yoga du jeudi midi, c'est un temps que je m'offre pour mettre ma tête en mode pause, écouter mon corps et en prendre soin.

C'est une parenthèse dans un rythme soutenu du quotidien.

Marie-Laure nous accompagne avec douceur et pédagogie pour nous aider à prendre soin de nous, au-delà des exercices.

Son partage m'aide aussi à apprendre à mieux m'écouter au quotidien et à me reconnecter à mon corps et à retrouver mon énergie.

Merci pour toute la douceur que tu apportes ."

Morgane P, 33 ans

Chaque séance est un réel moment de détente rien qu’ à soi, de lâcher prise et de pleine conscience.

Des bienfaits tant pour le corps qui retrouve sa souplesse que pour le mental qui s’apaise.

Grâce à Marie Laure je retrouve un sommeil réparateur. Merci.

Valérie M, 56 ans

Adepte et pratiquante de la course à pied depuis longtemps, jamais je n'aurais pensé faire du yoga un jour !

Des ennuis de santé m'y ont amené. Ce fut un mal pour un bien. Le yoga m'apaise, me fait prendre conscience qu'il faut ralentir, m'apporte plus de souplesse et d'équilibre. J'apprends beaucoup sur le fonctionnement du corps humain, le lien entre le mental et le physique, des petites astuces pour retrouver du bien-être et du calme intérieur.

J'ai la conviction que le yoga permet de vivre mieux en apportant une attention particulière à son corps, ses articulations et tous les autres tissus : ligaments, muscles ... Je pratique toujours la course à pied mais j' accorde à présent une place régulière au yoga, convaincue qu'il me permettra de rester en pleine forme plus longtemps !"

Stéphanie B, 49 ans

A la fin des cours de Marie-Laure, je sens que tout mon corps a été mobilisé en profondeur.

Je ressens à la fois une sensation de grande détente et, une fois sortie de la séance et de la relaxation finale, je ressens une énergie incroyable.

Je suis surprise à chaque fois, de me remettre à travailler bien plus efficacement !

J'ai l'esprit clair et je ressens une belle énergie dans mon corps.

Je suis fan absolue ! Merci !

Emma, 43 ans

Avec Marie-Laure, chacun progresse à son rythme. Elle sait s'adapter avec beaucoup de bienveillance aux circonstances et aux besoins de l'un ou de l'autre.

La séance est une parenthèse bienvenue dans ma semaine. J'ai la sensation de poser mon cerveau pour me centrer sur les postures, le souffle. Cette pause me fait le plus grand bien !

La pratique est variée et les séances ne se ressemblent pas.

J'y trouve ce que je cherche : du pranayama, de la méditation et une pratique des asanas à la fois exigeante et bienveillante.

Marie, 40 ans

Le yoga m’apporte de l’équilibre et de l’apaisement.

C’est une bulle pour moi, un moment de calme que je m’offre dans une vie de toujours plus !

Ce que j apprécie avec Marie Laure c’est sa bienveillance, ses explications et la prise en compte de la globalité du corps ainsi que l’utilisation de différentes méthodes de yoga afin de mieux comprendre et écouter notre corps.

Je me sens intérieurement plus calme et forte à la fois !

c’est devenu un véritable besoin hebdomadaire !

Sandra M V, 45 ans

Le cours est bien adapté à la capacité du groupe et personnalisé en fonction des possibilités de chacun.

Grâce à sa gentillesse, sa compétence et la bienveillance que Marie-Laure distille, chacun ressort de la séance à la fois totalement détendu et conscient du travail de posture accompli.

Je recommande vivement ce cours.

Xavier, 59 ans

FAQ - FOIRE AUX QUESTIONS

Je n'ai jamais fait de yoga, et en plus je ne suis pas souple. Puis je commencer facilement ?

Le Hatha Yoga est justement recommandé aux personnes qui découvrent le yoga. Les postures (asanas) sont enseignées de manière progressive, ce qui permet aux débutants d'apprendre les bases en toute sécurité. Par ailleurs, la souplesse s'acquiert au fil des séances et de la pratique.

C'est le yoga qui s'adapte à vous et pas le contraire !

Comment se déroule un cours de yoga ?

Le déroulement d'un cours de hatha yoga comporte 3 parties :

Une assise de quelques minutes, avec ou sans pranayama (techniques de souffle) pour laisser la journée et les pensées de côté.
Suivie de la pratique posturale avec les échauffements, les postures ou asanas.
Puis à la fin de chaque cours, une dizaine de minutes consacrées à la relaxation.

Marie-Laure VITTORI est enseignante de yoga et consulte sur RDV à Béceleuf et en visio.

SERVICES

Cours collectifs de yoga

Retraites de yoga

Phytothérapie

Yogathérapie

LIEUX

Niort

Bécéleuf

Corse

CONTACT

06 16 90 70 57

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