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MARIE-LAURE VITTORI, ENSEIGNANTE DE YOGA À NIORT
Spécialisée en yogathérapie et phythothérapie
MON PARCOURS
Mère de 3 enfants, j’ai travaillé pendant près de 30 ans dans des grandes entreprises à Paris et à Niort.
C’est en recherchant comment retrouver le sommeil, diminuer les douleurs causées par le stress que je suis venue au yoga.
Cela fait bientôt 20 ans que je pratique le Hatha yoga et que je me forme. Depuis 10 ans que je l’enseigne afin d’aider mes élèves à retrouver bien-être et équilibre dans ce monde qui va de plus en plus vite, nous malmène et nous épuise !
MA FORMATION
YOGA
J’ai suivi une formation approfondie de 500h Advanced Teacher Training dirigée par François Raoult, Open Sky, New York, élève direct de BKS Iyengar.
J'ai pu acquérir des compétences solides dans l'enseignement du yoga traditionnel !
Au fil des années, j'ai élargi mes connaissances en me spécialisant dans plusieurs domaines, notamment :
- Le Yoga du Dos
- Le Restorative Yoga
- Les Fascias
- Le Continuum Movement
- Le Nada Yoga, yoga du son
- Le Yoga Nidra
- Le yoga égyptien, ...
YOGATHÉRAPIE
Passionnée par le corps humain, la formation à l'Institut de yogathérapie avec le Dr Lionel Coudron a été pour moi une évidence.
Au programme :
- les différents troubles psychiques (troubles émotionnels, stress, attaque de panique, états de stress post-traumatique, anxiété, phobies, dépression, addictions, troubles du sommeil)
- les troubles liés au corps (ostéoarticulaires, digestifs, maladies auto-immunes, diabète et troubles métaboliques, pulmonaires, cardio-vasculaires, neurologiques, cancérologie,gynécologie, urologie).
- la philosophie du yoga et l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit.
PHYTOTHÉRAPIE
Enfant déjà, j'étais passionnée par les plantes ! J'avais le nez dans les livres de Maurice Mességué et je voulais être phytothérapeute !
Plus tard, pour apaiser le stress, les douleurs chroniques, je me suis tournée vers les plantes et les remèdes naturels.
En suivant les enseignements de l'école lyonnaise des plantes médicinales et des savoirs naturels, j'ai découvert l'incroyable richesse des plantes ! Et j'ai réalisé un rêve de petite fille ! L'occasion pour moi d'étudier la botanique, la chimie des plantes, les méthodes de préparation des remèdes (tisanes, teintures, huiles essentielles, etc.) et les principes de la phytothérapie.
J'expérimente aussi, depuis des années, la phytothérapie pratique : Cueillette responsable dans le respect des traditions, séchage et préparation de tisanes selon mes besoins (stress, douleurs chroniques, troubles digestifs...)
MA PRATIQUE : HATHA YOGA & YOGA RESTAURATIF
La bienveillance et le respect du corps sont les fondements de ma pratique de Hatha Yoga. Mon approche du yoga est axée sur la reconnexion au corps, au cœur et à l'âme.
J’invite les élèves à ralentir, à retrouver une stabilité face à cette société de la productivité, de l’immédiateté, de l’hyperconnexion dans laquelle nous vivons aujourd’hui et qui nous conduit à l’épuisement. Je leur apprend à écouter leur corps, à ressentir leurs émotions à se connecter à leur essence profonde.
Notre système nerveux est mis à rude épreuve, le rythme biologique du corps n’est plus respecté. En résultent stress, fatigue et douleurs chroniques, anxiété, angoisses, jusqu’au burn out ...
C’est pourquoi j’introduis de plus en plus, selon les besoins des élèves, du yoga restauratif, ainsi que des yoga nidra afin de régénérer les corps et les esprits.
J'explore aussi le Nada Yoga, yoga du son, utilisant la musique et les vibrations pour enrichir l'expérience de méditation.
Mon approche est holistique et vise à créer un espace sûr et accueillant pour tous les pratiquants, quel que soit leur niveau.
Je vous invite pour des moments de pause et je vous aide à retrouver en vous des espaces de sérénité, d’intériorité, indispensables à votre bien être.
"Le yoga est une lumière qui, une fois allumée, ne s'éteint jamais.
Plus on pratique, plus la flamme est vive."
~ BKS Iyengar
Marie-Laure VITTORI est enseignante de yoga et reçoit sur RDV à Béceleuf et en visio.
LIEUX
Niort
Bécéleuf
Corse
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